Conséquences du ronflement
Conséquences
Souvent, les ronfleurs n’ont pas un sommeil réparateur étant donné que les cycles de ronflement interviennent pendant les importantes phases du sommeil paradoxal (rêves) et du sommeil profond. Abattement, nervosité et fatigue sont les conséquences à l’état éveillé, même après une nuit longue. Les troubles du ronflement majeurs sur une longue durée et qui n’ont pas été pris en compte peuvent entraîner la détérioration du système cardio-vasculaire (hypertension) et augmenter ainsi le risque d’un infarctus ou d’une attaque.
Les facteurs et circonstances suivantes peuvent augmenter le risque du ronflement
Le poids – L’excès de poids peut diminuer la tension du voile du palais avec le risque de voir la respiration augmenter les vibrations. Fumer – La fumée irrite la gorge et peut entraver le flux respiratoire régulier
Prise de certains médicaments et consommation d’alcool surtout au moment d’aller se coucher peuvent, en raison de la détente excessive des muscles, augmenter le ronflement.
Dormir sur le dos peut resserrer les voies respiratoires et empêcher partiellement le flux respiratoire. Il vaut donc mieux dormir sur le côté.
Le nez bouché dû à un rhume, une allergie ou une cloison nasale déformée peut entraver le flux respiratoire nasal vous obligeant à respirer par la bouche.
D’autres états physiques, par exemple une luette inhabituellement longue, un voile du palais épais, une mâchoire mal positionnée ou des amygdales enflées peuvent resserrer les voies respiratoires et provoquer ainsi le ronflement.
Vous trouverez d’autres informations sous
http://www.liguepulmonaire.ch/
http://fr.wikipedia.org/wiki/Ronflement
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